» 2013 » 7月 » 31のブログ記事

今日は仕事の後、ヨガのレッスンに行ってきました。
ヨガをするのは多分4年ぶりくらい。

ヨガはこりや痛みを和らげたり内臓の機能まで
整えてくれるんです。
それに、体の内側に目を向けるので、体の調子もわかるし、
血液の流れとか少しの変化を感じる事が出来るんです。
色んな事に敏感でいたいので、良いスイッチになります。
さらに雰囲気の良いスタジオだったのですごくリフレッシュ出来ました。

良いことずくめですね。

時間を見つけて行こうかな。

さらに今日受けた先生は普段は作家をしているとのこと。
素敵な言葉で導いてくれるので、気付かされた事がたくさんありました。

言葉は大事です。
素敵な言葉を選んで発するようにしていきたいです。
難しいけどね。